虚火还是实火

你要是零食啊或是烟酒吃多了上火肯定是实火了,要是吃一点就很容易上火的一般都有虚火除了热性的东西少吃外最好是吃些滋阴的食物来调理下,象你这种只需要上火的那几天喝点金银花,白菊花这些东西泡茶喝个几天就没事了,平时不需要多吃什么降火药对身体不好的.

买一点酸浆，也叫红姑娘，泡水喝。

喝莲子心