体重问题!!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 02:20:15

为什么我晚上称比较轻,而早上就会长一斤呢???郁闷啊???

因为你晚上吃的多,第二天就会消化.中午和晚上之间的时间比较长,运动量大

多做运动,少吃高热量食品

我个人认为是因为一天忙碌后,脂肪都消耗得差不多了,晚上称的话当然是轻得了.晚饭后人处于休息状态,外加睡了一觉,第二天早上称体重当然就重了!!!

我觉得是晚上吃了就睡,能量没有消耗.

今天晚上20斤明天早上就21斤？明天晚上21斤后天早上就22斤？少吃高蛋白的、油腻的食物