考试当天吃什么早餐

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 18:20:46
如题

早餐以清淡为主,早餐是一天中最重要的一餐,应当吃好,基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物,比如:稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等,条件允许的情况下还可以适当吃一些蔬菜和水果。

早上吃一根油条和两块饼,就是考试得100分

不易太饱,不易太稀,7成饱左右.比如鸡蛋,面包,馒头,一点小菜就好了,水的话一杯即可

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如果你进入状态的话,一般来说不会感觉到饿得,最主要是补充点水就可以了