我害怕和别人沟通,好怕!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:29:50
我表面上很开朗,朋友同事一至认为我很开朗,但我其实每天都很有压力的,因为我每天都很害怕和别人沟通的.就比如以前的好朋友吧,一直要和她们保持关系感觉有点累,时间长了不和她们联络了么,又怕她们会渐渐疏远我.女的朋友还好,隔几天打电话聊聊天,其实我打电话也紧张~~~~晕哦~~~~
男的朋友就更让我困惑了,每天不知道要怎么和他们保持良好的感情,好害怕和他们沟通啊!!我其实很内向的,也很害羞,以至于到最后就放弃和他们的交流了,他们也不理我了,让我好伤心啊~~~~~~现在有很多人不管男的女的都不愿意理我了,也不知道怎么了???我有这么让他们讨厌么????本来就没自信,我现在越来越没自信了,天天和人沟通觉的是种压力,我到底是什么样的1个怪人啊???????????

之所以害怕，主要是你担心被别人拒绝。而事情往往就适得其反，你越想保持你的友谊就越觉疏远。平常多注意身边那些人际关系好的人，你会发现他们经常不会在乎你所在乎的事情，他们更多的会做自己喜欢的事而不会太顾忌他人，这样，他们反而能得到好的友谊，受到别人的欢迎。这是因为他们都有自己的个性，而个性正是吸引他人的地方。
因此只要在交往中保持自己，守住自己，做回你自己，别太顾忌他人迁就他人。要相信无心插柳柳成荫！
现在知道自己的问题所在就应采取适合自己的方式去解决。害怕就别逃避，应该积极勇敢的去面对，做自己害怕的，而且应该重复的多做，只有在这些事情中得到经验，获得自信所有事情便会顺理成章了。
相信自己，坚持自己！！！！

不怕跟你说！
我也是一样的！
这种事没什么好的解决方法！
接触的多了就好！

没什么怕的,多练习

当你多沟通几次后你就会发现别人和你想向的不一样的，别灰心。

也许是你内心封闭久了的原因。

心理学角度说是正常的行为
向你说的情况
我个人认为那是种病态的思想
你报着这样过分恐惧 紧张的心态
去与人交涉
往往适得其反
不如 不去交涉
让自己放松一次
让自己平静下来
和些小朋友接触 体会他们的天真
感受他们的单纯
与大自然多接触 感受万物的气息
发掘自己的爱好
对事情别太专注 这样也许会好些