跳投一定到最高点吗?每回我都跳起一点出手!准!跳到最高点手就没劲了!怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 11:28:49

应该是你的腰妇力量太小了吧。不是也可以,那样别人不好盖

楼上复制的好多啊呵呵,想简单点就看我这吧~~如果能准的话当然跳到最高投好啦,因为可以尽量减少被封盖的危险.其实也是个人习惯问题,跳的低出手被盖的机会较大,你可以适当后仰一点.如果想学跳到最高点再投的话1,要加强你的上肢及腹肌力量,2是会控制出手时的姿势及手型,否则一变形命中率会降低不少的.自己多练练吧~~学学纳什的后仰,不好盖

跳投练习方法
★徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。
★并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。
★为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。
★两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。
★变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。
跳投易犯错误
★起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。
★空中举球不稳,投篮手法不正确。
纠正方法:
重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。
多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。
进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。
针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。

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楼主说的那种投篮俗称"颠投",是一种出手速度快命中率较高很省力的投篮,这种投篮方法的优点是节奏易于掌握,因此经常被人采用.
但是跳投是要求有滞空的,要求有较好的腰腹力量才能保证出手的弧度的稳定性,因此是需要一定练习的.做一些腰腹和背部力量的锻炼能有效改善出手力度不足的问题.

这是因人而异的

跳投一定到最高点吗?每回我都跳起一点出手!准!跳到最高点手就没劲了!怎么办? 打篮球 我怎么样才能跳到最高点投篮 跳投三分的时候是不是一定要跳到最高点再出手? 霍华德的第二个扣篮(就是贴大头贴的那个)他跳到最高点了吗?好像离篮板顶还差10多公分 蜘蛛纸牌每一局都一定能开吗? 怎么判断球的最高点,什么时候跳??跪求前辈指点,我热爱街球! 股票指数都已经长到最高点了,为什么各股都落后于大盘 为什么当我起跳到最高点时出手投篮就没劲了? 为什么任何人的一句话都会令我high到最高点的心情一下跌到谷底?! 每到夏天我的阴囊都痒痒的,想去抓 但抓到很疼,请问我得了什么病吗?回传染吗本人20了,无其他疾病