我从86公斤到69公斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:19:07
我从86公斤到现在的69公斤,但是现在很难在减下去了,怎么办
谁教我怎么办

平台期。
可以调整你的饮食方式和运动。
我一般是用这个时间休息一下，巩固一下成果的。也可以用这段时间来调节，效果比较好。
巩固了之后再继续，反正也不差这两天。

我想问问你是怎么减掉的呀