怎么睡都不舒服，不是被裹不好，就是痒痒，枕头等原因，为什么，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 17:55:36

可能与心情环境有关,可以找到原因,然后改善环境,换个心情,或者是用饮食加以调节,比如晚饭喝碗小米粥,或薏米粥,也可以晚上睡觉时枕边放点姜沫,对睡眠有好处.实在不行可以喝点酸枣仁浸泡的水,也可以喝几片谷维素，实在不见效，可以去看医生．祝你健康快乐！