长期坐办公室，屁股和腰部变得很胖怎么办？

这是一个值得注意的现象.
我也发现很多坐办公室的女人大屁股.大的很难看啊.
下班后一定要多走动,多运动.
办公室的女人们又都爱吃零食,说个闲话什么的.一般又比较懒,再有个男同事在,什么体力劳动都不做了..

自己创业是个好办法。那天老板和我说话的时候我看到他的白头发，他可不象我这样遗传少白头。四十左右就能看到皱纹和眼中的血丝（非赌场或网游产品）在办公室里睡会能补充过来吗？
提问者您应该是在国家机关或者国有企事业单位上班的吧？如果在竞争激烈的单位每天殚精竭虑如履薄冰如坐针毡应该就不会了。跳槽如何？
呵呵，别介意。其实多户外运动就好，常步行，爬山，旅游。很适合坐班的人。

自己创业啊，你会瘦20斤的，钱也会多20斤的！

运动

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