人在什么状态下最容易失眠

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 06:51:10
我心情烦,谁不着觉.每天都看电视到4点钟,是怎么回事.

失眠分两种
一种是因为日常压力引起的
比方说考试失利,失恋,或者有重大事情将要发生
另一种是由于疾病引起的
比方说:

1.中枢神经系统疾病,如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2.呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3.泌尿系统疾病,慢性肾功能衰竭时的睡眠,常常是短而破碎,只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频,也可以干扰睡眠。
4.过敏性疾病,也常常干扰睡眠,如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5.消化系统疾病,如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状,也明显干扰睡眠。
6.循环系统疾病,特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7.骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛,是临床常见的疾病,也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中,失眠多表现为伴发症状,疾病治好了,失眠一般也能康复。

人在心情异常的情况下表现最为突出.
不管是兴奋,高兴,悲伤,无奈等等情况下都有可能会出现。
不过我个人认为出现最频繁的一种情况是心情不舒畅。

哎,大姐,为你担忧呀!是因为想太多事不能入睡,还是因为没事想着我而睡不着呀!(开玩笑的。)
不要想太多啦!问题想了不能解决又能怎么样呢?
假如不是因为想太多事,而心里很烦的,那就是因为病了,有时你还不清楚,比如身体太热了而心烦,还有身体太冷等。假如是病了,建议你及早求医!
一句话:心里或身体上病了,就不能快速入眠。(白天没睡觉吧?也没喝太多咖啡或太多茶吧?)
建议你睡前用热水泡泡脚,喝点牛奶或糖水,不要想事,睡不着时就认真的从999倒数到零下999,要是还不能入睡,那你——嘿嘿,“无药可救”了!……

比我好多了,我已经到7点30了

到辨证论治,我也每天都看电视到4点钟,但我是闲的.

人在兴奋状态中有可能会失眠.