长时间玩电脑，脖子后面出了一个大包，像是驼背一样（但是没那么严重）

是不是你的颈椎由于长时间的保持一个状态所以变形发炎啊,痛吗?赶紧去医院看看吧!以防万一

颈椎病多见于中老年人,现在有年轻化,年青人大多与工作\生活习惯有关系,你可能不是颈椎病,因为颈椎病不会长大包,而且还会伴着疼痛,抬不起头,四肢无力,好像你没有这样情况.要多休息,做做自我按摩,运动脖子.快点去医院检查,你脖子肯定发炎很重.

自己用热水捂一捂，按摩一下。
做做抖肩运动。
这是自我治疗的方法。

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