自慰频率多少合适呢

自慰频率人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量自慰是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在自慰时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少自慰次数，注意休息。我们反复讲过，自慰无害，但需要明确的是：对自慰有正确认识，并以正确的方式进行适度的自慰才是无害的；如果虽然自慰，却始终认为自慰是“恶习”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响；自慰一定要顺其自然，有性欲时可自慰来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。

无所谓的了！只要你第二天没感觉异常就行了.一般来说一周2-5次算比较正常的.

精子产生周期是1-2周，故1-2周1次为佳。