久站会令腿变粗吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 23:13:51

原来我的腿不粗的，后来在专卖店打工，一天要站8个多钟，现在我觉得我觉得我的腿变粗了。
请问久站会不会令腿变粗的？

我同意楼上的答案是肯定的原因主要是长时间站立腿上脂肪会减少呵呵不要高兴的太早同时你的腿部肌肉更结实了这时腿应该是瘦一点如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实不过纤维会增粗感官上看就是腿粗一些了最后也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后紧绷的肌肉得不到锻炼肌肉变得松弛这个时候是最粗的时候

1.要走不要站。

即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，（上下班或买东西），走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。