哪几种维生素是脂溶的,哪几种水溶性的?哪种吃多了是有毒的

维生素a,d,e,k是脂溶性的
b族维生素和c是水溶性的

这种东西吃多了都有毒

A,D,E,K是脂溶性的,维生素C和B族维生素是水溶性的

他们都是构成人体酶的辅因子成分,叫做辅基或辅酶,不可或缺!

中国人维生素缺乏的比较厉害,尤其是A,E,C,B族维生素.

吃多了没多大害处,因为人体都有调节的功能,短期摄入过多人体通过新城代谢

会自己调节,不过不要长期服用过量维生素.

食用量最好参考中国人的饮食习惯和每日最高食用量,不可盲目补充