怎么才能长高?(大家的独门秘方都一一献上!!)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:58:04
我以近13岁了!身高1.53米。
认识我的人还好,可不认识我的呢?
说:“呵呵！这孩子真高，10岁大吧？？”

那就恭喜啦，你肯定有得高。迟发育的比早发育的更加高。但这段期间要注意饮食，最好早晚各喝牛奶250ml。补充钙质会使你变得高大。同时，你也要多做户外运动，多晒太阳。因为经过太阳照射皮肤就会产生维生素D，维生素D可以帮助你更好地吸收钙质。特别注意不要吃营养品，特别是增高的营养品。那多数是骗人的，补钙是增高的必然途径，喝了反而有反效果。我弟弟13岁时才1.47高，现在21岁，已经有1.80了，就是靠这种方法。这方法是他的田径教练说的。牛奶最好就是饮鲜牛奶，效果会比较显著。

真郁闷

你是女人慌什么？还有长高的机会

想长高就跳绳

13岁 刚刚发育 急什么 多吃多睡就行