在篮底下，我不够人高也不够人强壮，该如何防守

我和你情况差不多 不高但是在篮下
还是有点心得的打了这么久
首先力量是最关键的 这是一切运动最基本的 力量要练好
这个对你作用是非常大的
再次 在篮下位置非常重要 要学会卡位 别人背打就压低重心用胸部顶 正面攻的时候卡好位置 手不要举的很幅度大 那样容易犯规 这个打多了 自己自然就有方法了
一切的根源要加强自己的力量 然后看下巴克利当年的比赛

如果是单条的话，伸开双手高举，用胸部防守；
如果是团队的话，有事没事别往里跑！

以速度突破对方的防线。

不高又不强壮还在内线占人家的位啊？到外线投3分吧你``````

别让他进内线,顶住他,用胸顶住防守.抢蓝扳是要卡住位,别让他到你前面去.当你进攻时.多跳投,他就盖不到你了

蓝下不行就出去打啊@@!