中学郁闷的心情如何调节？

我的中学生活也是很不如意.到现在心里还是有很大的阴影.甚至也不和中学的同学来往.刚开始的时候,很严重,因为那写影响,很不喜欢和人交往,很偏激,我的朋友甚至要我去看心里医生.
可是我自己慢慢的调整过来了.不知道你是不好似因为人际的关系很不好,是的话,要克服自己和陌生人交往时的恐惧.只要你慢慢的走出这一步会发现和别人交往是一件很开心的事,没什么可怕.
在来就是要多看书,努力的充实自己,使自己更有自信.
现在,虽然还是有点介怀,可是我想那时时间的问题了.
你呢?

凡事往好处想嘛