咨询~~~怎样能把我的脾气变的温和

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 23:39:49
我性格属于比较开朗的人
但不知道为什么有时候总感觉稍有不顺心的事情就会觉得有什么天大的委屈,脾气特别暴躁,大吵大闹,有时候什么会讲脏话~~~
其实时候想象也没什么的~~但有时候就过于的激动,甚至有时候和别人讲不清楚自己就会哭~~~
我也不想这样子,总想改变一下,但每次事情到了还是控制不住自己~~~
请问怎样能把我的激动的情绪变的温和一些~~`

这个问题恐怕别人帮不到你，要靠自己努力去控制。
你可以每次遇事都不要只注意自己的感觉，把自己放在一个不轻不重的位置，先想一下为什么会这样，想发火的时候先忍1分钟，考虑一下应不应该。
我有时候也会莫名的要发火，而且也有时候控制不住，不过，注意补救一下，不要火完就完了，自己错了的话，记得主动认错阿。
一时间只能想到这些，以后想到什么的话再告诉你吧

我建议你去看一本书<<卡耐基>>.也许对你有帮助.但如果真的是有不高兴的事.,真的不能忍还是找一下地方宣泻一下.必竟是释放自已的精神压力.
放 祝你快乐

你现在试着养一些花。这些花能使变得温和、细心。使你能轻松愉快。因为养花能你必须得照看好它，它才能活下去。这样下去过不了一月你的一切坏毛病都会改掉的。

听听一些轻音乐,也许好点.