人体的极限

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:26:12
初二的一次校运动会上跑400米(被逼的),剩下4分1的距离时
我身体突然间僵硬了.身体简直像一个生锈的机器人.
动一下都非常的难.当时真的很辛苦.
不过我最后都跑完了全程.
后来有人告诉我那种情况是极限.当时我不知道这回事.所以就没追问了
现在回想起来就很想弄清楚那到底是什么回事

如果那真的是极限.那以后还会出现吗?
对以后的生活会有什么问题啊?

让我来告诉你吧！

进行剧烈的体育训练时，往往在开始不久就会产生呼吸急促、胸部发闷、下肢沉重、动作失调等现象。如果坚持训练，上述现象就会逐渐消失。前述现象称为“极点”，后述现的常态恢复称为“第二次呼吸”。这种现象在中长跑时表现比较突出。
不常锻炼的人“极点”出现的早，持续时间长，反映强烈。训练有素的人“极点”出现晚，时间短，反应较轻。在训练前做好充分准备活动，出现“极点”时坚持下去并适当降低强度，加深呼吸，就能有助于消除“极点”或缩短它的持续时间，促进“第二次呼吸”提前到来。
这样就回答了你的第一个问题。
至于对以后的生活有什么影响，你大可不必担心，这是每个人锻炼的时候都会出现的！是正常的！不会对你有任何负面影响，相反你锻炼的时候对你的身体素质也会提高！
继续努力锻炼吧！

极限是由你身体本身决定的
到极限时，一般会感到，自己不会动了
连呼吸都会疼
实际上随着你体能的增长
极限也会越来越高
一般不会在平常生活中达到人体极限

请勿玩命！