哪些情况不适合吃燕麦片啊

1、胃不好的人

燕麦片是粗粮，其中含丰富的膳食纤维和维生素B，对促进体内脂肪代谢有好处，适当吃些对降血脂有好处，同时能促进肠道蠕动，对缓解便秘有好处。但对于胃不好的人，要尽量少吃，多吃燕麦片对胃有一定的刺激性，容易引起胃胀消化不良等问题，对胃不好。如果是较严重的胃溃疡或胃出血的话应该不吃燕麦片，因为它是属于比较粗糙的食物。

2、肠胃胀气的人

如果你是属于腹部或者胃部容易出现胀气的人群，那么也不宜食用燕麦片，因为燕麦片会更容易使你的胃胀气等情况出现。

吃燕麦的好处

1、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

2、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

4、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起