脚歪到了 怎么恢复 我同学说他会绝招？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 15:11:45
我同学说明天帮我把脚扭好 信不信他啊

歪脚不是关节脱臼，是扭不好的。初期要尽量减少活动，后期加强活动。最初用冷水洗脚，3到5天后用温热水洗脚并适当按摩。要是轻微扭伤，很快会恢复的。但时间太长就是伤及韧带了，必须物理治疗