本人今年22岁

克服撸管儿的毛病：
不要经常一个人在家呆着，没事的时候，去人多的地方溜达溜达，多做做体育运动，多做做家务，陪陪父母

想手应的时候 狂想菩萨 狂念阿弥陀佛

在网上找些资料看看吧.

.....我赞成楼上那位同志地说法~~~~呵呵,最好买本佛教音乐的CD,天天在家放~~~`应该不会有那个习惯了吧~~~~

多和别人接触,有人在身边,你想干也不好意思.呵呵

体育运动，大运动量的；或是重体力劳动，十分有效。有道是饱暖思淫欲。不错的，你试试！