记忆力差，有什么办法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 23:37:36

每天晚上睡前多想想明天的事情!

每天要有充足的睡眠和减小压力

睡觉前不要考虑太多的问题

提高睡眠质量是最有效的

有手淫的习惯吗？手淫会引起记忆力下降