脸胖胖的.手臂粗粗的怎样减?各位有什么高招可以分亨的.

脸胖胖可能是浮肿引起的~~
所以要多吃点红豆汤,可以减轻浮肿.
还要配合适量的脸部运动,比如:做A O E 脸部运动操等.

手臂胖有2种:
1/手臂肥肉型的胖,那就要多做哑铃操,让肥肉变为肌肉,那就可以瘦瘦的了.
2/手臂已经是肌肉型,属于结实型的壮,那就不能再以运动达到效果了,你要减少手臂的运动,把一部分肌肉先松弛下来,然后减脂,少吃油腻的东西,尽量不要吃含油的食物,一段时间后,再开始运动(但量不要过大),结实一下手臂就可以了!

脸胖的话经常用圆形的东西在脸上滚动,减少脸部的浮肿,手臂的话要经常甩手,做体操等都可以啦,只有懒女人没有丑女人哦.

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