UC知道如何提升个人心理质素?(主要是学习, 应试方面)
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:19:31
我平时在班上的成绩还是可以的,
但是当遇上公开试等的重要的考试, 我就可能因为压力问题而
使我的表现很差, 发挥不到水准.
请问如何提升个人心理质素?
但如果平时对应试等没有压力.
我又会做得不好.
所以我想问的是如何减少过大的压力.
但是当遇上公开试等的重要的考试, 我就可能因为压力问题而
使我的表现很差, 发挥不到水准.
请问如何提升个人心理质素?
但如果平时对应试等没有压力.
我又会做得不好.
所以我想问的是如何减少过大的压力.
jasondam:你好！首先我觉得你应该把它当作一次锻炼，想想以后的路还长，这次只不过是为下次在积累经验，反正以后还有机会，无所谓的，再有就是在考试之前的深呼吸个人觉得挺管用的，没关系，你就对自己说：反正谁都不认识我，今天过去之后我表现什么样他们明天就忘了。呵呵，我就总这么干，希望对你也有点帮助
走象棋可以提高个人的心理素质.
是个难题！
你好`
就是你每次考试都人为是重要的考试`
你试着把考试看轻松点``
比如只是平时的练习之类的东西``
就可以缓解压力了```
把考试看轻松