如何锻炼自己的肺活量，还有怎样使自己的体能曾加！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:15:32
快，我现在已经开始跑步，但是体力不行，怎么样使体力增加！·

多做些有氧运动，长跑跳操都是错的选者。这个不是一朝一夕能够看到成果的，需要坚持。希望你能坚持。那样你不但锻炼了身体，也锻炼了毅力。

体育老师说了要长跑啊

可以用跳绳啊