请问一个关于小腿的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:47:52
我是一个高中生(男生),天天在学校打篮球(平均2小时).最近我明显感觉到小腿比以前粗了,这应该是肌肉.但总是感觉小腿粗不好,所以我希望让它细一点,请问有什么好的办法么?要科学的切实可行的办法

运动完以后注意肌肉放松。
简便的建议泡脚，在水温你自己可以接受较烫的情况下，浸泡双腿，同时用两手，轻肉小腿肚，让肌肉充分放松。

另外可以买瓶橄榄油，在你运动后，在洗过热水澡后。在手心倒上一定量的橄榄油，用手柔推捏等，对小腿肚进行按摩放松。