★篮球高手进来帮帮我!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 07:28:19
我是新手啦。。。

麻烦你们告诉我 底空运、跨下走路、后转身...都要怎么练啊??

具体一点哦。。我很笨呐。。。
我是女生啦。。。

低空运是比较难得,希望你从跨下运球和180度转身开始,这两个是非常实用的,胯下运球就是自己连,180°转身要靠对求的控制,如果你长得190以上,你还是练罚球吧,控卫练上边两个的哦!
告诉你个窍门,你上学是拿个篮全球,在石子路上走,把球控制好.

篮球要重基本学起
没学会走就要跑
先学习 滑步 交叉步 往返跑 跑篮 ......

爱运动的女孩,我来告诉你!
1.提高速度和力量;
往返跑的速度要快,能够做逼真的假动作;上肢力量也要足,多练上肢,这样才能为投三分打下好的力量基础,因为你的2分球比较准,所以投三分的时候注意姿势就好了.
2.勤奋练习;
3.保持热爱篮球的积极心情;
4.要具备运动员的心理素质啊!
因为你是常和男生打球,所以输球也不要气馁啊!

加油,祝你球技飞速发展! I Can Fly!

1.提高速度和力量;
往返跑的速度要快,能够做逼真的假动作;上肢力量也要足,多练上肢,这样才能为投三分打下好的力量基础,因为你的2分球比较准,所以投三分的时候注意姿势就好了.
2.勤奋练习;
3.保持热爱篮球的积极心情;
4.要具备运动员的心理素质啊!
因为你是常和男生打球,所以输球也不要气馁啊!
加油,祝你球技飞速发展!

找教练

凭个人的经验告诉你!

运球的时候要看着对手
用手去感觉球 不要看着球运球 用感觉去运球!
然后你说的这些 “底空运、跨下走路、后转身”
只能是多练习了!

回答补充:我是男生!