一个科学问题?

这样会影响长个.也会对大脑有一定不良影响.
黑巧克利有一定燃烧指肪的作用(但还是少吃!)

拒绝肉类应该比拒绝事物更容易!饭可以定量.肉类中的一些营养可以从豆类中汲取! 多吃蔬菜,也可以吃些鱼类.晚上可以喝点粥,这样会饱得快,或者晚上吃些水果.
如果加上运动除了瘦还会让皮肤紧紧的!

用不吃饭的方法来减肥是最不科学的
搞不好会生病的
做运动是最好的减肥方法

这样很不好....会出现"水鬼"的现象

不能这样~~吃饭稳定~~加强锻炼就OK