来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:06:41
苹果，梨子，水蜜桃，弥猴桃,柠檬,草莓，好像哈密瓜也可以
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美白润肤要多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃都是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
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弥猴桃,柠檬,草莓可以美白润肤.
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