为什么在练习瑜伽呼吸时会感到身体在摇晃？

楼上说的不全对啊,我不知道你是在瑜伽的那个环节上感到身体在摇晃啊?瑜伽分三个步骤来完成的啊1.静座2.体位法3.冥想
如果是第1个呢,那说明你在静座时想的太多没有能完全静下心来,这个强调的是把心收回来啊,把思想集中在呼吸上来啊,不知道你做到没有啊.
如果是第2个呢那我觉得你是不够放松啊,其实初学者都会有这样的体会啊,我也有过啊,正常的是坚持三个月就好了,不过一周不能少于三次的练习啊,三次最好分开,隔天去啊.

赞同楼上的说法，有时候动作做不到位就别勉强自己，否则呼吸会不顺畅的，放松一点，用腹式呼吸法~

摇晃的还有一种可能也许是太紧张，瑜伽到后期主要偏向于力量性的动作，初学者常会出现呼吸不顺畅的过程。

一周上的次数2-3次为佳，分开练习，否则很容易产生心理上的疲劳~我倒不觉得身体上有疲乏的问题，或许是我本人的肌肉恢复能力很快吧~

因为锻炼是全身肌肉都处于紧张状态 会出现轻微的大脑缺氧 所以会感到身体在摇晃