我过年19岁了，才1米63.体重43公斤,全身都瘦得见骨,怎么办,最好不看医生的.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 13:06:49

我认为，除去遗传因素，你应该多吃高脂肪高热量的食品，同时再吃一些水果蔬菜来稀释掉一些，使人体适当的吸收一些脂肪，不过不要晚上吃多了，那样会伤害胃肠，到时候吸收都困难了，建议还是去正规医院检查一下肠胃。如果你不想看医生的话，那你就是跟自己的身体过不去了。

要是女孩这样很合适啊。要是男孩就要加强锻炼喽。

多吃肉,多吃甜点,多睡觉

除一日三餐外,多补充蛋白质.