我什么办法既方便又简单就能祛斑的呀

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斑的形成有很多原因，
1. 因阳光中紫外线照射受伤而形成的黑色素斑
2. 因化学刺激和用药过度而引起的沉积性色斑，其中也包括过度使用不适当的粉饼，韩国女性使用粉饼较多，面部有斑的也比较多。
3. 内分泌紊乱引起
4. 因情绪波动引起
5. 因环境污染引起
6。因疾病引起， 比如皮下淤积代谢废物，宿便，长期服药，肾虚，妇科病等都有可能导致斑的形成。

综上所述，平时注意使用防紫外线的护肤品，一年四季，不分春夏秋冬，都要使用。要选择品牌的化妆品，特别要注意粉饼的选择，最好选择纯天然植物材料制成的。还要经常检查身体，保持健康的生活习惯，调养身心，使内分泌正常代谢。另外，可以到美容院进行适当的去斑，美白的保养。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。