内火大,你们有什么好方法治

平时喝水泡点干菊花，市面上都有卖的，很便宜，饮食要清淡，少吃辛辣上火的食物，热天多喝银耳汤和绿豆汤，每天多吃蔬菜和水果，柚子是很清火的水果，可以多吃，生活作息要有规律，最好不要抽烟喝酒
鸭子也是温补的食物，还有青菜头

吃吃泻火的东西,比如梨,还有巴豆之类,呵呵,

可以吃青瓜皮蒸雪莲子,这个方法一定灵.