nba里的翻腕是什么意思？

就是说你运球的时候手掌不能向上，向上后就不能再运球了
手掌最多可以于地面竖直，

NBA这赛季对翻腕和走步吹的老严，规范球员的基础动作
我们运球的时候一般手掌和手腕都是朝下或者平的,在突破和转身的时候有的人不能很好控制球的方向,这个时候他的手掌和手腕一般会朝上或者不能平,就是这样了.

所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
现今的的CBA，NBA，CUBA，CNAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：
1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。
2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

翻腕:
运球的时候手掌要向下,如果翻过90度以上,就算翻腕

手心要向下，手心超过90度就叫翻腕。

简单的说，就是持球时手心向上了，是犯规动作

其实就是持球走步 以前NBA的一些后卫经常犯这种错误 比如艾弗森
运球的时候手掌要向下,如果翻过90度以上,就算翻腕