好的气质如何培养？？

多点自信，多看书，多运动，还有一句话，驴粪蛋子外面光，女同志长啥样都得化妆！

还要有规范的礼仪哦！

外在气质是身行,站有站象坐有坐象,可以练习站军姿,挺胸抬头.
内在就是多看艺术的东西,对听听高雅的歌曲

读书是可以陪养一个人的内在修养!有修养的人,不一定有气质!有气质的人,不一定有修养!
气质是要靠,提高自己的自信心!注意形体语言!注意自己的行、坐、站。提高自己的内在品味!建议可以去跳跳舞！

佩服呀,只是有点太长!本人也发表一下意见,我是一个大学生,上了二三年的大学,老同学和朋友们说的最多的就是你和以前不一样了,变得比以前更有气质了！

简单的说具体的做法就是:首先要请注意你生活中最简单的一些动作,比如:走路的姿态力争优雅一些；
吃饭动作斯文一些；
看书保持最基本的坐姿；
最重要的是说话是一种艺术，要有礼貌，要谦虚，讲究分寸，声音不要过大，语流，语速适中，面带微笑即可，语多必失不懂的就少说，对待别人说话时一定要有耐心！
还有一点就是一定保持个人做事的基本原则，说出去的话一定履行，这样也能督促你不要乱说话，切记不可言而无信！做错了事，做适当的解释就好，不要反错误推给别人，反省自己就是了，关键是尽量不要范同样的错．
除此之外，要保持自己的个人卫生，要有自己的作息时间，对人待事要学会换位思考，多关心自己的家人和朋友！
最后就是修行在个人，多读一些有价值的文字，看一些和生活相关的知识，我想做到这些你已经是一个有气质的人了！
祝你成功！