月经期喝什么汤好,要加上制作详解

看你当时是什么情况的了，
如果量少怕冷腹痛的话，当归乌鸡汤（乌鸡一只、当归30克、党参30克、红枣6枚、姜适量加凉水煲三个小时）归芪汤肉汤（当归30克、黄芪30克 羊肉500克、姜适量红枣数枚加凉水煲三个小时）都是发暖通经的
如果血量多话，就要补血，红枣、生姜、桂圆、红糖加水煮开后小火半个小时就好。上面说的汤也可以吃但煲的时候别加当归。

乌鸡汤
材料
1.乌鸡一只，500克左右，2.花旗参少许，50克，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗
做法
1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味；
2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦！
小诀窍:
1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜；

最简单方便的

姜枣红糖汤

1.将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。2.大枣、干姜，加红糖煎汤服。

这个要复杂一些
炖鸡白菜汤
主料： 鸡 500克 白菜 1000克
调料： 盐 15克 料酒 7克 味精 3克 胡椒 1克 姜 7克 大葱 7克 各适量
制作方法
1.大白菜心洗净，改刀切块；老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。
2.煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。

四物汤
很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好，生地（用手抓一小把），党参6~8条，枸杞40~50粒，当归（3~5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，温暖子宫（呵呵，不太好意思），效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的赞扬。。。。。MC前3天，之后3天喝。

姜汤，放