忍了好几年了，谁来帮帮我?

你这种小动作在心理学中一般被归为自我强迫症类别，也是一种失控的表现。在压力大或者无聊的时候都会反射性地做出一些小动作，另外缺锌同样也会诱发这种习惯的养成。建议你采用分散疗法，多找些事情来做有助于改掉怪癖。尽量不要独处，相信这样不久，你很快就能控制住不去乱动了。

这是毛病啊`身体上没什么病`
再有这样动作之前`你忍忍~强制性的`时间久了就改过来了~!

典型的多动症,人静不下来,你可以去医院了

有的时候是没有安全感的行为。
多克制克制。