关于世界跆拳道联盟极真馆

极真会是空手道的一个流派.楼主所说的"极真馆"只是道馆的名字.应该算是正规的.

每个跆拳道教练的训练方式都不同.不好说.我就说我教练的训练方法吧.

首先绕着道馆跑15分钟.然后做抱腿跳\来回跑\转身跳一系列的体能训练.

做完体能.中间可以休息5分钟.休息完了开始拉韧带了.(拉韧带很痛苦.)韧带拉完了就开始练腿法.

教练会根据不同级别的学员.告诉他们不同的腿法训练.所以楼主不用担心不同色带的学员一起学的问题.

教练示范完腿法后大家自己对着脚靶踢.踢20分钟左右.就开始练组合踢法.这也是根据不同级别的学员来安排的.

到最后.会有实战对打.无论什么级别的学员均可参加.只要你对自己有信心.实战不可怕.关键是你以怎样的心态来面对.被打得落花流水也不要紧.因为这样可以激发你的斗志.也可以让你吸取经验.

我能帮助你的就这么多!!花了20分钟来回答.绝对原创.
希望楼主成为新一代快腿王.

我国是世界跆拳道联盟 （WTF）的会员国，所以不少道馆都是教世界跆拳道联盟的技术。
极真会是空手道的一个流派。
我认为极真馆很可能是这个道馆的名字，并不是空手道。还可以叫别的**馆，也许是他们认为 极真馆 好听。

我建议你应该去看看，道馆空间大小，设备是否齐全，服务是否到位，或试听一下，再考虑是否去学。
（我们道馆地方很大，脚靶有十多个，还有沙袋，地上的垫子也是跆拳道垫，还有四副护具，有电视，两个柜式空调，还有饮水机，教练也很专业）

上课前先做准备活动，再压腿，空踢一些学过的腿法，踢脚靶，练素质，最后放松。
有时打实战，学新技术。
跆拳道是一个非常好的运动。一定不要选错道馆！！！

firesword000 - 试用期 一级 2-7 17:44
这位先生，您有点常识好不好？极真会是几十年前的名字，现在是几个大的极真流派。不要冒充专家，虽然你可能看过点电影或者道听途说知道一点。别人是新手，有些不懂，何必恶语相向，还威胁别人。练武之人，应有武德。技术越好，越是谦逊。你若是想比