头昏脑胀、身乏体疲，我是怎么啦？[急]

从你的叙述来看你没有毛病。只是心情不好加上成天上网造成的。建议你平时多活动活动，比如，在上网一个多小时后，休息一下，扭扭屁股弯弯腰，伸伸双臂，转转脖子等。对于感情上的事，你要有一个往前看的眼光，天涯何处无芳草，只要你积极进取何愁没有你心仪优秀的女孩喜欢你呢？她离开你，是因为她没有眼力，是她的损失。在你心情不好的时候同朋友一起说说话，聊聊天，不要一个人天天关在房间里上网。网络毕竟不能帮你解决生活中遇到的问题。最近你头昏脑胀、身体疲劳与你心情不好、整天上网有关系。只要你注意了，相信你会健康快乐的。

最好的方法就是多运动,锻炼身体!!

应该是有点亚健康状态。缺少锻炼，而且心情不好让身体抵抗力减弱。冬天特别怕冷，说明体质有点差了。
要改善这种症状，不需要什么药物，注意以下几点就OK了。
首先要改变自己的心情，保持积极向上，乐观的状态，比如看看积极向上的书籍，以乐观的心态来思考问题。
其次就是要坚持锻炼，可以晚上跑跑步，爬爬楼梯，跳绳等，也可以去健身，打球等。积极的参与运动同样也可以改变心情，使自己恢复积极进取的动力，对睡眠也有好处。
再者就是作息时间正常，早睡早起。饮食规律健康。
这些都是自己的一些切身体会，希望对你有所帮助。

你应该很晚睡吧!而且平时却少锻炼...经常在空调室里面呆着
也可能没吃早餐,血糖底

上班的时候不要乘电梯,走楼梯,睡觉有个规律!不要吸烟喝酒~

最好到医院检查身体,可能底血压