我脸颊上长了褐色的斑,不知有没有有效的祛除办法

斑的生成有多种原因，不但年龄和生育及内分泌有很大关系，也跟人体所接受的紫外线照射有关。所以斑的治疗的方法要对症下药，如果盲目的用去斑产品治疗，不但没有很好的效果，反而会引起一些别的皮肤炎症，甚至有的还会激活原来的斑点色素沉淀，致使斑点生长加速，而形成斑点连成片的恶化状态。
　　所以首先要搞清楚自身斑点的形成。
　　如果是干性缺水性的皮肤，这样的肤质对紫外线照射比较敏感，容易在鼻翼两侧出现点状斑点。对这种原因形成的斑，最好的方法就是要在注意给皮肤充分的补水的前提下，更要注意防晒。每天洗脸以后先要给皮肤拍上水分，然后涂上乳液，最后是隔离防晒霜。防晒霜要每隔四个小时涂一次。晚上卸装以后要给皮肤一个15－20分钟的水疗面膜，之后再用晒后调理液使晒后的肌肤得到一个很好的舒缓调节。
　　另一种斑的形成跟女性的内分泌有着很大的关系。比方说月经不调，内分泌紊乱，女性气血回流都会造成脸部出现斑点。这种斑一般都是在眼部的外眼角及脸颊部出现，治疗这种斑，在配合一定的药物调理的同时，个人要注重自身的情绪调整和饮食生活习惯的调整，首先要保持一个良好的心态平淡的面对每一天平淡的生活，退一步海阔天空，生活在繁杂的尘世谁能没有烦恼忧愁，关键是自己怎么样平衡这种情绪，封闭情绪，独自烦恼那是一种自我虐待，实在不可取，天长日久积出病来更是得不偿失。合理的饮食习惯因每个人的自身身体素质不同而确定。多吃水果蔬菜，忌烟酒是大力提倡的一种纯意无害的养生之道。最后给你一个小小的建议：在每天晚上临睡前，把双手迅速搓热，缓慢的在小腹部按顺时针方向打圈一百次，然后再次把双手搓热，双手重叠，用手掌由轻到重分别按压肚脐部位和小腹部位各二十次。这样，在调理你经血卵巢功能恢复的同时，还有一定的腹部减肥效果哦。
　　我认为：女人养颜要先学会养心，心态好了，皮肤会有一种自然的光泽。愿所有的姐妹都能成为魅力女人。

我也是啊,很烦啊,不知道怎样去掉

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤