室内太干导致的不良后果

北方的冬天是干燥的，据说对人类比较适宜的空气湿度为50%-65%。在干燥的环境中，人们常感到口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症状,人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。研究表明：流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等的发病与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中人体免疫能力下降有关。 此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。

置备个空气加湿器吧,多喝水吃蔬菜水果在饮食上调整,多开窗换气,增加户外运动量