难过的时候怎么办

找值得信任的朋友聊聊天,
不要憋在心里,
多想想人生就是悲和喜组成的,
有一定的悲伤难过,就会有更多的喜悦快乐.
不要想太多,
其实我现在也挺郁闷
不过我想做人总得有大起大落的时候,不可能事事一帆风顺,
你要加油.^-^

看难过的电影，听低沉的歌，据说是让人有同感，就可以降低自己的难过情绪

除了自己，连上帝也没辙。要学会自我调节，学会看得开，学会阿Q精神，因为人人都有烦恼，没有人天天快乐。

哭出来～～～如果哭不出来 就看看难过的电影，或者一个人的时候好好想想．为了什么事难过？？值得吗？？有什么大不了的

大家说得都很好。
唱歌、跳舞、看书、蹦迪，总之，宣泄一下

发泄一下，这是我常用的招