把牛奶和稀饭和在一起吃热量高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:52:08
我最近在减肥，晚上就吃稀饭，但是没味道，吃咸菜又不健康，我就加了点普通的鲜牛奶，搅和在一起吃，味道不错，但是这样吃热量高吗？
呵呵，这些我都知道的。谢谢哦！我现在只想知道稀饭和鲜牛奶和在一起吃，热量高不高？

减肥没有这样折磨自己的
减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。

减肥没有这样折磨自己

恩,是的,说的对