肌肉不练会变小吗?肌肉过多少久不练会变小?会变成怎么样?

不会变小。只是肌肉纤维萎缩（即蛋白质流失）使肌肉失去弹性，显的松弛了 。对于健身的人,36小时肌肉没有运动就会开始萎缩(当然程度不是很大)

对于一般人,很久不动就会松弛了 。

另外，肌肉不会变成脂肪，但其中的蛋白质可能会转化成糖类被消耗掉。

若不想使肌肉失去弹性，显的松弛并萎缩，建议你一个星期做1或2次健身，并坚持科学的饮食结构。

肌肉不回变小，只会流失。
如果你进行过器械锻炼，停止锻炼后肌肉就会有所流失。如果你超过72小时不进行阻力训练。那块肌肉就会你所谓的“变小”。肌肉“变小”实际上就是肌肉的横断面积变小了。也没有变成什么。只是体积小了而已。肌肉还是那块肌肉。

肌肉不练不会变小。长时间不锻炼的话，脂肪也就是肥肉就会增加，增加的脂肪覆盖在肌肉上面，因此看上去好像肌肉变小变软，肌肉块儿好像也没有了，其实肌肉并没有变化。

比如八块腹肌会变成一块

你放心，很久不锻炼，肌肉缩小是很小很小的