我老公每天上夜班，我很担心他的身体，我要在营养上怎么样帮他，为他提供什么样的饮食才好？

给他多熬点汤喝有营 可通过食疗改善，达到保护肠胃的目的。

1.生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。

2.鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量；制法：放冰糖与其他材料炖糖水。有养阴凉血之健胃作用。

3.玉竹汤材料：玉竹30g、瘦肉半斤；制法：材料共煲汤。适合大便燥热便秘者。
养的那钟，