手淫该怎么戒啊

不要强迫自己作一些事情.想干什么就干什么.慢慢就会好的..

每天作爱的人怎么不去戒掉啊.同理不去戒

不用戒,但一定要控制频度,每周不能超过一次.实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

多吃营养食物，就是富含钙、铁等物质的食物，多锻炼身体，注意合理作息时间，你还年轻，还能长一些的。
我觉得有以下几点可以改掉手淫习惯：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
（5）多锻炼身体
（6）年龄合适的时候，交个异性朋友

我16啊。。。我也没戒成。。。。希望你可以

找个老婆就行了。如果没钱没房没车没公司找不到就不戒了，一个月次数不要太多就行。我也有15年历史了，想戒都戒不掉，哈哈。。。

戒了就不好了 不然欲望怎么发泄?
清楚期的南海都是这样的 不要太在意
很正常的身理行为 适当减少次数 增加每次的时间
不要太快射就是了 多体验一下快感

尽量克制自己，太平凡的手淫对身体有很大的伤害，有冲动的时候尽量分散自己的注意力，可以做做运动或者别的什么的。