请教老中医，补气应该从饮食上怎么下手？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:36:09
如题

首先禁食油腻、生冷、辛辣、等刺激性食物！
牛肉汤、羊肉汤和鸡汤都有很强的补气作用！
另外，我给你一个方子：山药30克，大枣6枚，党参15克，煮米粥食用！

山药、大枣、蜂蜜这是补齐的食物。