电脑的系统总重做好不好啊?

明确的告诉你，没有害处。

格式代跟删除文件一样，难道删除文件对系统不好吗？

不过你的方法不可取。你如果一直这样，你一直也不长进，以后要学着碰到问题处理问题，不要老重做。

楼主,重装电脑不是坏事,可一有病毒就重装一次,那么有100次病毒,就重装100次,我想这对你的硬盘损害最大了!

没有吧....跟重装一样
只是有些软件是一边格式化一边将文件还原的
硬盘经常被格式化不大好喔

如果老这样弄的话,对硬盘不太好,会减少使用寿命的!因为要从硬盘里从新掉取数据,在从新写入,对磁盘不太好的!

没有伤害阿，一直让电脑处在最佳工作状态不是很好吗？

基本上没有。你也可以用GHOST打包，也可以还原。