怎样渡过平台期呢？很是着急啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:04:31
我以前的体重130`现在减到110叻`好想减到100啊`但是真的好难啊！~每天都去跑步。。但是体重就是不动`如果哪天多吃点`没准就会变成112了`我真是无奈了。。怎么办啊`帮帮我啊！！
我身高162

说明你前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法 1 停止一段时间随后再减 2 加强减肥的力度 不管你选择哪一种都别忘了注意科学，别把身体弄坏了就行