如何瘦因为踢足球而导致的粗大腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 03:34:43
大家能说的具体点吗？到底要如何去实施贯彻？

下肢强壮的健康的表现
而且我也跟你一样 运动多了就这样
没有什么不好吧
如果真要减肥可以别高强度"训练"
常常慢跑 放松一下 注意饮食 局部按摩
可以达到一定效果

那都是肌肉，减起来还真有点困难，要保持一定的运动量，但绝对不能过量，适当的减少饮食，要长期坚持，不能心急的

粗大腿很性感